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甘榄菜,卷心菜,元葱,西红柿。在欧洲人们的生活中,他们的生活习惯是吃西餐。早晨牛奶,面包,烤肠,沙拉,咖啡。
中午般是鱼排,牛排,猪排,牛排有时七分熟,带血丝,蔬菜有卷心菜,甘榄菜,西红柿,元葱,这些菜统统用沙拉拌一盘。最大程度保证了蔬菜的营养成份不被破坏。